در این کتاب دربارهٔ برنامهٔ خواب، محیط خواب، کابوس دیدن، بی خوابی، شب ادراری و مشکلات دیگر رهنمودهایی برای والدین ارائه شده است. آنها همچنین با ویژگی های منحصر به فرد خواب در مراحل مختلف، از طفولیت تا کودکی نیز آشنا خواهند شد.

در این کتاب، دکتر گاتلیب، پزشک اطفال، دربارهٔ ویژگی‌های منحصر به فرد خواب در مراحل مختلف رشد کودک بحث می‌کند. وی رئیس بخش پزشکی رشد در بیمارستان بروکلین و دانشیار پزشکی اطفال در دانشگاه ایالتی نیویورک، بخش سلامت و تندرستی است.