همۀ کودکان اضطراب طبیعی را تجربه می‌کنند؛ اضطراب جدایی از آشنایان، هراس از غریبه‌ها، ترس از هیولاها در تاریکی یا دلقک سیرک. دلیل ایجاد اضطراب در کودکان ممکن است اتفاق‌های واقعی یا تخیلی باشد. برای مقابله با این نگرانی‌ها کودک باید بداند این احساس چیست، چطور بوجود می‌آید و چگونه می‌شود با آن دست‌ ‌و پنجه نرم کرد و پیروز شد.