این کتاب با ارائه اطلاعاتی قابل فهم و کاربردی٬ دورهٔ آموزشی دوازده جلسه‌ای تخلیهٔ هیجانی٬ داستان‌های تخلیهٔ هیجانی و سفرهای خیالی٬ به رفع مشکلات والدین و مربیان کمک می‌کند. راهکارهای این کتاب هم برای بزرگسالان و هم کودکان و نوجوانان توصیه می شود.
دکتر سپیده خلیلی متخصص روان شناسی بالینی است. وی مدرک دکترای خود را از کشور آلمان دریافت کرده و تا کنون حدود ۱۵۰ عنوان کتاب در زمینه‌های ادبیات کودک و نوجوان و روانشناسی از ایشان به چاپ رسیده است.
