290,000 تومان
دانلود خلاصه کتاب
به روش ذهن آگاهی
مشخصات کتاب
نویسنده مارك ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال، جان كابات-زین
مترجم اکرم کرمی
نوبت چاپ اول
سال نشر 1399
تعداد صفحات 264
نوع جلد شومیز
تیراژ 1500
قطع رقعی
شابک 9786226665230
ناشر انتشارات صابرین

اگر دچار افسردگی شده اید امیدتان را از دست ندهید. ذهن آگاهی روش ساده و در عین حال قدرتمند است كه با آن می توانید به احساسات دشوار و تجارب زندگی تان توجه كنید و چرخه مزمن افسردگی را بشكنید. در این كتاب چهار متخصص برجسته و ممتاز توضیح می دهند كه چرا تلاش های متداول ما برای فرار از چنگ افسردگی بیشتر ما را به عمق این ورطه می كشد.

نظر شما چیست؟
  • تنها کاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند