105,000 تومان
دانلود خلاصه کتاب
به روش ذهن آگاهی
مشخصات کتاب
نویسنده مارك ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال، جان كابات-زین
مترجم اکرم کرمی
نوبت چاپ اول
سال نشر 1399
تعداد صفحات 264
نوع جلد شومیز
تیراژ 1500
قطع رقعی
شابک 9786226665230
دانلود خلاصه کتاب /Content/Images/uploaded/kholase/afsordegi(2).pdf
ناشر انتشارات صابرین

اگر دچار افسردگی شده اید امیدتان را از دست ندهید. ذهن آگاهی روش ساده و در عین حال قدرتمند است كه با آن می توانید به احساسات دشوار و تجارب زندگی تان توجه كنید و چرخه مزمن افسردگی را بشكنید. در این كتاب چهار متخصص برجسته و ممتاز توضیح می دهند كه چرا تلاش های متداول ما برای فرار از چنگ افسردگی بیشتر ما را به عمق این ورطه می كشد.

نظر شما چیست؟
  • تنها کاربران عضو می توانند نظر خود را بنویسند